青岛市近期迎来高温天气，根据最新预报显示：从8月3日晚上8点到8月4日晚上8点，胶州市将出现极高健康风险（红色预警）；市南区、市北区、李沧区、城阳区、即墨区和莱西市为高健康风险（橙色预警），其余地区则处于较高健康风险状态（黄色预警）。建议市民密切关注天气变化，尽量减少在高温时段进行户外活动。出行时请注意做好防晒措施，及时补充水分，特别是老年人、孕妇、儿童以及患有慢性疾病的朋友们更需注意身体状况，如有不适请尽快就医。同时，从事户外作业的人员务必加强防暑降温措施。