随着甘肃省旅游旺季的到来，全省迎来出行高峰。为保障广大游客的健康与安全，甘肃省紧急医疗救援中心结合夏季气候特点和旅游环境，发布了旅游季节健康提示。
一、防范高温中暑
近期省内多地持续高温，建议游客尽量避免在上午10点至下午4点之间进行户外活动。出行时应做好防晒措施，及时补充水分，并选择透气性好的衣物。
若出现头晕、恶心等轻度中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，解开衣物帮助散热，适当饮用含盐饮料。对于高热无汗、意识模糊的重度中暑情况，请立刻拨打急救电话120，并采用冷水擦拭腋下、腹股沟等部位降温处理。
二、确保涉水安全
在黄河风情线等亲水区域游玩时，游客需严格遵守安全规定，禁止私自下河游泳。如遇突发险情，请第一时间向专业救援人员求助，切勿贸然下水施救。
对于溺水者急救，若其无呼吸心跳，应立即实施心肺复苏；若仅有意识模糊，则需保持侧卧姿势，及时清理呼吸道异物。
三、预防皮肤晒伤
由于我省紫外线辐射较强，建议游客出行前涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和宽檐帽。避免长时间暴露在阳光下。
若出现皮肤红肿灼痛，请立即用湿毛巾或芦荟胶冷敷处理；如出现水疱或脱皮症状，需覆盖无菌敷料保护创面，并尽快就医。
四、注意饮食卫生
夏季是肠胃疾病高发期，游客应选择正规餐饮场所就餐，避免食用生冷食物。若出现轻度腹泻，请及时补充水分并服用补液盐；如症状加重伴随严重呕吐，则需立即就医治疗。
五、应对高原反应
我省部分地区海拔较高，建议游客随身携带常用药品。若出现头痛、气短等轻微高原反应，可服用布洛芬缓解症状，并注意补充糖分。
对于严重高原反应（如肺水肿、脑水肿），应立即撤离至低海拔地区，并拨打急救电话寻求专业医疗帮助。
温馨提示：
建议游客出行前做好充分准备，包括常备药品和防护用品。遇到紧急情况时请保持冷静，采取正确措施进行自救互救，并及时联系专业医疗机构获取帮助。
